Quadro das realizações

Você já sabe o que quer no Ano Novo?

Para conseguir transformar seus sonhos em realidade faça o "Quadro das Realizações"!

Aprenda a criar neste vídeo:

Aula de Yoga para começar bem o dia

Olá pessoal!

Compartilho uma dica para quem já é praticante de yoga.

Esta sequência de ásanas vai ajudar a alongar o corpo, equilibrar suas emoções e preparar sua mente para o dia que esta começando. Aproveite para fazer suas visualizações e ser um criador da sua realidade.

Imprima e tenha sempre com você. Boa prática!